「攝取富含纖維、抗氧化物與多酚的水果能夠強化免疫反應、抑制發炎，並維持良好的腸道菌相。其中，莓果、蘋果、香蕉和柑橘類水果能調節腸道微生物組成，改善發炎性等腸道疾病。」
「果糖不耐症患者在攝取富含果糖的水果，例如蘋果和梨子的時候，可能會出現腹脹、腹痛或腹瀉等等的不適症狀，建議這類患者盡量避免果糖含量比較高的水果。」
新聞連結：https://youtu.be/Ona0tnOm7SY
https://news.tvbs.com.tw/life/2911926?openExternalBrowser=1
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