「細菌會在4°C 60°C之間快速繁殖。所以,徹底煮熟的熱食必須維持在大約 60°C或更高的溫度。而冷藏的易腐食物,例如雞肉沙拉或熟食拼盤,則應該要保持在4°C以下,以抑制細菌的生長。」

「剩菜可以在冰箱冷藏保存 3 4 天,或冷凍保存 3 4 個月。雖然冷凍的剩菜在理論上可以放置比較久,但如果在冷凍庫放置過久,可能會失去水分與風味。」

「在加熱剩菜的時候,一定要確保食物的溫度達到74C,醬汁、湯品和肉汁應加熱到完全沸騰。加熱的時候應該將剩菜覆蓋,來保持水分並確保食物能均勻受熱。」

新聞連結:https://youtu.be/L2h0igGAJAM?si=Wg_2ttiPjGSsaIj1

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廖誼青營養師 (Yi-Ching Liaw)

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