廖誼青營養師 (Yi-Ching Liaw)

有個詞叫作寶寶主導式斷奶（Baby Led Weaning;BLW），意思是『寶寶的進食由寶寶自己主導』。

相較於一般用湯匙餵寶寶吃食物泥的傳統，在國外有些人主張讓寶寶自己去抓取食物來吃，透過對食物的一番摸索，無論是吸、舔、還是咬，這些對於寶寶的咀嚼能力（訓練舌頭肌肉、吞嚥協調、咀嚼肌肉等）是很有幫助的。

BLW可以促進更健康的飲食模式，BLW的寶寶可以吃任何東西，只要食物的稠度是可以抓的起來的都可以試試。不過很多人對它的安全性還是有些顧慮，像是會擔心寶寶亂吃容易會有噎到的狀況等等。

因此，一篇來自J Hum Nutr Diet期刊的研究探討了將寶寶引入固體食物時，使用『寶寶主導式斷奶（BLW）』和『傳統的湯匙餵食斷奶方式』與噎到的情形。

研究人員分析來自1151位4~12月齡寶寶的資料。內容包含母親是如何向寶寶餵食固體食物的（分成『較嚴格的BLW』、『較不嚴格的BLW』和『傳統的斷奶方式』三組）以及使用湯匙和食物泥的頻率（用餐時間百分比）。此外，母親也會回憶寶寶曾經噎到過的經驗，寶寶噎到多少次、當時又是吃什麼類型的食物（光滑的泥、塊狀的泥、適合手抓的食物）等等。

主要的研究結果是這樣的：
有13.6%的寶寶（n=155）有過至少噎到一次的經驗。而母親餵食寶寶的方式和不同類型的食物（光滑的泥、塊狀的泥、適合手抓的食物）都與是否噎到無顯著關聯。在那些有噎到過的寶寶中，傳統的斷奶方式比起較嚴格的BLW和較不嚴格的BLW更常有噎到的狀況發生，特別是『適合手抓的食物』和『塊狀的泥』。

所以，從這篇研究可以知道由寶寶自己主導的斷奶方式和噎到的風險其實沒有顯著的關聯。媽咪們可以放心地讓寶寶們去探索食物囉?!不過這只是個研究結果，對於那些太乾、太黏的東西還是要非常注意，因為寶寶很脆弱的～

如果想要看詳細的研究內容可以查詢以下這篇文獻喔！
Brown A. No difference in self-reported frequency of choking between infants introduced to solid foods using a baby-led weaning or traditional spoon-feeding approach. J Hum Nutr Diet. 2017 Dec 5.

Ref. 圖片來源：http://www.luciamipediatra.com/blw-baby-led-weaning/