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<第5回 食育講座-インスタントラーメンを使った「健康と栄養」>

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⭐️インスタントラーメンを健康的に食べる方法：

▪️食物繊維不足：野菜の摂取量 を増やす！
▪️塩分過多：スープは飲まない ！（今日は全部飲んでしまいましたけど…🤣)
▪️ビタミン不足：なるべく沢山、色々な種類の具材を乗せたラーメンにする！

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