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<大胃王研究所-吃很快的訓練方法>
一個被營養師耽誤的大胃王-賽歐夫牛吹神(Sight of Nutrition)，擔任大胃王的營養師已經有4年多的經驗了，今天決定成立大胃王研究所，除了是想分享「大胃王養成術」給想要成為大胃王的人，同時也希望可以讓台灣的大胃王在國際上發光發熱。
要成為大胃王，除了要「求多」還要「求快」。那要如何訓練自己吃快一些呢?以下提供一些訓練方式和技巧:
【進食訓練】
▪️STEP1 用水練習
要在短時間內吞下更多的食物，可以先從每次吞下更多的水開始訓練起。目標是一口氣吞下一整口的水!
▪️STEP2 用食物練習:
在練習吞下大口的水之後，接著就要以食物來訓練嘴巴的咀嚼速度，並讓自己可以吞下更大塊的食物。在食物的挑選上，先從軟質食物開始吃起會比較安全，例如稀飯、燕麥片等。把這種潮濕的食物都訓練到某一個程度後，再進階到漢堡、牛排等比較硬、比較大塊的食物。
⭐️聲明:
1. 必須深刻明瞭三餐定時定量才是王道，大胃王飲食根本違反營養學的宗旨。
2. 由於大胃王養成過程微暴力，請酌量閱讀大胃王研究所系列的文章。
3. 訓練時請注意安全，嗆到和窒息等風險可是不容小覷的。
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