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目前分類：飲食、營養資訊 (42)

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謝謝朋友特地從遠方寄桑椹酒給我喝！他們怎麼知道我愛喝酒

可惡，原來酒鬼臉是藏不住的啊～沒關係我習慣了😭～那現在喝酒的同時，我就來跟你們談談桑椹的營養吧😍。

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桑椹 廖誼青 廖誼青營養師

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小時候去餐廳吃飯，我總會跟阿姨說我要『一份』(傳統)豆腐，當時阿姨不知道是看穿我的食量還是太希望我可以長高高了，他總是夾好多塊豆腐給我吃。

那時候的『一份』，在阿姨心中是對我滿滿的愛的份量啊。

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食物代換 廖誼青 廖誼青營養師

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齋戒 穆斯林 糖尿病 埃及 廖誼青 廖誼青營養師

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簡單來說，GI就是一個指標，它能讓我們瞭解醣類對血糖上升量的影響。

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升糖指數 Glycemic index GI值 廖誼青 廖誼青營養師

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其實每次去挑營養品時我都會在心裡先問過自己一次，這些產品所宣稱的功效......

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營養補品 選擇營養補品時應該要考慮到的5個點 廖誼青 廖誼青營養師 期刊 研究

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拜TRPM4和TRPM5這兩個蛋白之賜，美食部落客才能夠撰寫出這麼多的美食文啊......

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辨識味道 TRPM5 TRPM4 廖誼青 廖誼青營養師

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小紅帽 食物與藥物的交互作用 高鉀食物 含鈣食品 酒精 類黃酮 維生素K 咖啡因 葡萄柚 蔓越莓 廖誼青 廖誼青營養師

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（影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=IVD2DemS3sE）

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小紅帽 食物與藥物的交互作用 健康食品 大蒜 人參 銀杏 紅麴 廖誼青 廖誼青營養師

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寶寶主導式斷奶（BLW） BLW 傳統的湯匙餵食斷奶方式 嗆到 噎到 光滑的泥 塊狀的泥 適合手抓的食物 廖誼青 廖誼青營養師

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派特的幸福劇本 躁鬱症飲食 廖誼青 廖誼青營養師 憂鬱症

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大家有看過愛的代價(Extraordinary Measures)這部電影嗎？

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愛的代價 低醣高蛋白飲食 廖誼青營養師 廖誼青 龐貝氏症 肝醣儲積症第二型

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珍珠 珍珠熱量 廖誼青營養師 廖誼青

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空氣污染 對抗空氣污染的飲食 PM2.5 廖誼青營養師 廖誼青

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研究人員透過HPLC-diode array detection（HPLC-DAD）來分析成分

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櫻桃 西印度櫻桃 酚類化合物 類胡蘿蔔素 廖誼青營養師 廖誼青

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圖片來源：https://www.medisyskart.com/blog/top-10-foods-to-increase-sperm-count-fast

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增加精子的量 飲食 營養 廖誼青營養師 廖誼青

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腸道微生物 高鹽飲食 Th-17 廖誼青營養師 廖誼青

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每年的10/29是世界中風日

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世界中風日 中風的飲食原則 10月29日 廖誼青營養師 廖誼青 急性期 恢復期 管灌

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日本食物熱量 廖誼青營養師 廖誼青

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前幾天吃了一盒從jason買回來的沙拉，發現裡面多了一種平常比較少吃到的植物，上網查了之後才知道原來它就叫做冰花～（後來發現其實盒子上就有寫了XD）

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冰花 Ice plant 鑽石花 廖誼青營養師 廖誼青 肌醇 松醇 營養

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廖誼青營養師 廖誼青 豆類 種子類 海藻類 蔬菜類 魚類 菇類 根莖類 蛋包飯 咖哩飯 冰淇淋 目玉焼き麺 三明治 炒麵 義大利麵

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